Raid, Trail, VTT, CO

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vendredi, février 24 2017

X-Trail de Saint-Jean de Mont 2017

Raph, Michel et Seb participaient à l'X trail de Saint-Jean de Mont le week end dernier. Voici le petit commentaire de nos trompettes:

Le commentaire de Raph:

Ce wk, nous étions quelques RR85 sur les sentiers de la forêt domaniale de St Jean de Monts pour le traditionnel X trail de février. Cette année plusieurs formats sont proposés: 5,12, 20 et 32 km.

Depuis 3 semaines, je ne ne fais plus grand chose : un peu de piscine (mais ça ne se voit pas encore au niveau des pectoraux!!!) et quelques sorties de 35-40 mn dans les rues de Challans: pas génial. C'est donc avec plaisir que je me suis aligné sur le 12 km typé trail.

Michel et sa tribu de Cap Nature étaient sur le 20 tout comme Seb. Fab P était sur le 12 km avec sa soeur.

Le temps était parfait: soleil et ciel bleu avec une petite fraicheur matinale Je suis parti doucement et à mon rythme parmi les 530 coureurs du 12km et les150 du 5 km, en longeant la plage sur environ 1km. Puis nous sommes rentrés dans les sentiers sablonneux de la forêt. Pendant les 5 premiers km, quelques difficutés sympas mais par la suite ça se gâte avec de nombreuses montées bien raides qui s'enchaînent. Charles et Inès sont sur le parcours et ça c'est top....Je fais attention cette fois à ne pas trop discuter afin de garder mes forces, mais c'est dur....j'ai du mal à faire une course sans papoter et je vois bien que globalement les coureurs sont concentrés, tant pis ...pour eux!!! Je finis donc sur un bon rythme, avec beaucoup de plaisir...Résultat 1h09 (160/530)

Arrivée sympa avec Seb M, Michel et les Kenyans Sulpiciens dont le frère d' Anthony (encore un Graton!!!)...mais aussi quelques anciens adversaires footeux reconvertis en trailers ou des collègues dont je ne soupçonnais pas le goût pour le trail...bref une matinée bien sympa :-)

Prochaine course ce dimanche sur un Run and Bike à Olonne sur mer : je n'en ai jamais fait, ce sera une découverte! Je laisse Seb et les autres pour leur petit CR...

Mention spéciale à Seb qui a honoré (et je suis sérieux) le maillot des RR85 et l'esprit de l'asso ( règle N° 3) en prenant le temps de porter secours à un coureur sur la plage (Seb a tjrs sur lui une couverture de survie). Randoraid d'OR Seb!

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Le commentaire de Seb

Ce qui est dingue avec le X-Trail, c'est qu'il fait toujours froid... et très très beau. On est donc parti de bon matin, de St Jean pour un Trail que j'aime toujours autant par le parcours quasi à 100% pins maritimes (et qu'est ce qu'on est bien dans les pins !). Comme je suis loin d'être au sommet de ma forme, mon challenge à moi était de me faire plaisir et de tenter de passer sous les 2 heures.

Au départ, retrouvailles avec Michel et Cyril, toujours aussi sympa... je me dis que je vais peut-être pouvoir courir avec Michel : mais quelle idée ! J'ai vu les oreilles du lapin de garenne sur les 100 premiers mètres... et hop, l'animal était déjà dans les bois que j'étais déjà encore sur la plage. Donc course seul, à mon rythme, avec l'objectif de commencer à préparer l'Euskal donc avec l'objectif de toujours courir. Quelques petits moments durs, notamment autour du 15eme mais en serrant les dents, c'est passé. A 2 km de l'arrivée, ils nous font passer sur la plage pour au moins 1 km de sable mou, goémon en prime et pas une demi-couche !

Bon sympa quand même car lumière extraordinaire et swell étonnant de quasi 80 cm glassy pour Saint Jean : la journée idéale pour flâner le nez au vent... on sort de la plage, il reste 1 km, je suis dans les temps... en haut de dune, y'a un mec à terre, heureusement conscient mais blanc comme un linge, avec des difficultés pour parler, 2 mecs autour... je demande si tout est ok pour la prise en charge. Mais gros pb : pas de réseau sur les mobiles donc pas de possibilité d'appeler les secours, ni moi, ni eux. Je sors ma couverture de survie, on protège le gars pour pas qu'il ait froid et on prend la décision de faire décoller un de nous pour trouver un gars de l'orga sur un prochain carrefour. Je m'y colle, 500 mètres en sprint, je trouve un bénévole qui a tous les numéros de secours + un bout de reseau... ouf la prise en charge est assurée, aux secours de jouer désormais.

Bizarrement, je finis les derniers centaines de mètres à bloc hyper bien... 2h02 sur le temps officiel mais ma montre que j'ai pas arrêté sur toute la durée de l'arrêt m'indique 1h58... mais bon, c'est un détail. Pas de news du gars, j'espère que tout va bien... je retrouve les amis RR a l'arrivée pour un moment très sympa, cela fait longtemps... Comme d'habitude, coca et on refait le match, c'est tellement bon.

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lundi, février 6 2017

LA CO2 des Échappées de Mélusine

Il fallait être bien courageux pour aller rejoindre la forêt de Mervent ce dimanche 6 février. Olivier, Fab, Riké et Steph étaient de la partie pour une CO bien sympa!

Voici les résultats:

- CO format 3h (200 équipes classées)

Olivier et Pascal : 63ème avec 32 postes en 2h57

TOUS LES RESULTATS DE LA CO 3H

- CO format 5h (48 équipes classées)

Fab et Guillaume: 4ème avec 70 balises en 4h32

Riké et Steph: 17ème avec 60 balises en 4h47

TOUS LES RESULTATS DE LA CO 5H

Le petit commentaire de Steph:

Levé à 6h pour retrouver au péage le bus jaune de Fab, ça pique sérieusement d'autant plus qu'il tombe des trombes d'eau...on est vraiment des tarés! Arrivé à 8h pour le briefing d'avant course, on reçoit 4 cartes avec une échelle au 1/10000. Il va falloir la jouer à l'expérience et assembler le puzzle des 70 balises à ramasser!

Pour moi, c'est une découverte car je ne connais pas trop les lieux. Avec mon copain Riké, on lance les tracteurs diesels. Comme d'hab, on fait une orientation propre sans trop de jardinage. On enchaîne tranquillement sur carte A et B puis on part dans la carte C pour tout prendre également et on ne tombe pas dans le piège de la carte D (sur laquelle il y avait des balises du sud de la carte C). Le dénivelé commence à bien nous entamer. On décide de jouer la sécurité avec un passage par le ravito pour avaler de la cochonnaille. J'entends encore mon Moriss lâcher des gros rots de coca dans les bois..on a retrouvé un chevreuil en arrêt cardiaque! On assure le retour car le temps tourne en shuntant quelques balises. Le retour est très dur physiquement, ça commence à siffler sérieusement dans les mollets!La petite ballade aurait méritée du nok car les burnes ont sérieusement chauffé.

Au bilan, de belles cartes, une fenêtre météo au top (soleil) et surtout la joie de s'orienter seul dans les bois car on n'a pas croisé grand monde. Un grand merci aux échappées de Mélusine pour leur organisation au poil!

Steph

Le Récit de Fab

J'arrive pas trop rassuré dans ce chantier...il pleut, c'est tôt, je me suis entraîné comme un fantôme et je cours avec un gars qui fait 10 kms en 35' la semaine d'avant et....ça doit durer 5h dans un massif exigeant que je commence à connaître .

Bon c'est parti , on prend notre temps pour tracé notre itinéraire et ne rien oublier (en fait on en aura oublier 4). On part . Après 500m Guillaume me dit qu'il a perdu son carton de contrôle ...Bien ...Je l'attends, j'en profite pour chercher ma boussole pouce puisque vu la carte on va en avoir besoin...j'trouve pas ..perdue...Bien Bon c'est parti pour de vrai, pendant 2h30 tout s’enchaîne bien, on ne cherche pas, on coupe à foison, je gère pour ne pas être dans le rouge, Guillaume fait le lapin à merveille et me rattrape toujours trop vite à mon goût, on arrive au fond de la carte, le retour sera plus court ...cool

je saute pas dessus un tronc , crampe au mollet...ah ca va être long le retour , on fini la carte C, on prend la D et là je vois 3 balises vicieuses qui se sont logées dans le coin bas de la carte D qu'on avait pas vues. Demi tour ..allez une petite boucle de 2kms en plus , j'en avais pas besoin , le moral est moche …..la boucle finie, c'est reparti sur la D, on enchaîne et on rattrape 2 équipes bleues qui paraissent bien. On les double ce qui redonne de l'énergie ...allez une dernière balise compliquée et après c'est tranquille (erreur de débutant , jamais croire que c'est facile), je me plante de coteaux et les 4 bleus nous rattrapent, on trouve la balise ensemble mais on est toujours devant ….déconcentration je craque complet sur la suivante pourtant facile, je veux rectifier ...surconnerie ...allez c'est la fête....on coupe , on saute pas dessus les......ah non on saute plus..les crampes mollets ischio sur les 2 jambes ..Pause étirement , on repart à 2 à l'heure, on trouve cette ..de balise facile puis retour . 3 kms de course / marche. Guillaume me pousse un peu, j'ai mal et je jure que c'est la dernière fois que je pars aussi peu préparé.

On fini quand même 4 eme grâce à nos 3 premières heures qui ont été parfaites. Les 4 bleus finissent 1er et 2eme , Bravo à eux En tout cas Mervent reste Mervent ...C'était encore bien Mélusine..... vivement la prochaine

Fab G

vendredi, février 3 2017

Les foulées du Mingot: les chev sur leur lancée!

Mat, ju, Sophie et Marion attendaient depuis longtemps cette course dont ils sont devenus des habitués.

Voici le beau récit deMat':

Une belle matinée sportive en famille !

Ce dimanche, nous avons eu le plaisir de partager une matinée sportive en famille sur les bords de la Sèvre Nantaise au Trail du Mingot à Cugand. Ce rdv est inscrit depuis 3 ans sur notre calendrier et à chaque fois, c’est le top ! 1500 coureurs présents répartis sur le 24kms, le 17kms (qui en faisait presque 18 !), le 10kms, le 5Kms pour une cause caritative, et des courses enfants. Une organisation au poil, on vous conseille vivement cet évènement l’an prochain. Merci aux organisateurs de l’AMA et aux bénévoles !

Fab Pondevie est là avec sa soeur sur le 10 kms. Plaisir également de retrouver la famille Jourdain au grand complet : les parents sur le 10 avec de belles performances dont une jolie 3ème place pour Guillaume, et les enfants sur leur course respective, dont une partagée avec Ruben. De la graine de champions ! Les filles, Ju’ et moi étions au départ du 17 kms. Beau challenge pour nos femmes, et l’intention de faire au moins aussi bien que l’année passée (3ème ex-aequo) pour nous deux. A noter la présence d’Erik Clavery et Guillaume Bluteau sur cette course, et ça c’était pas un détail !

Top départ. Le début est roulant, ça démarre très vite, on reste au contact des 2 favoris. Les 3 premiers kilos sont avalés à 16,5 km/heure. Pas le temps de souffler, Guillaume et Erik maintiennent le rythme très élevé et se détachent progressivement avant l’arrivée sur les bords de Sèvre synonyme de premières difficultés. C’est fou, c’est soutenu, mais déjà le départ canon a eu son effet et l’écart est fait !

Les gars devant, nous à quelques secondes, et un coureur du Nord Vendée Athlétisme un peu derrière qui va perturber nos plans ;-). On se dit d’ores et déjà qu’on a les clés en main, y’a plus qu’à tenir le coup sur les….13 derniers kilos ! On connaît le parcours, va falloir résister.

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Les difficultés s’enchaînent (Les RR qui étaient venus début janvier voient de quoi on parle), les 2 premiers ont pris la fuite, intouchables ! Jusqu’ à mi-course ça gère, Ju’ est un peu mieux que moi après le ravito et me prend quelques 10 aine mètres. Chacun sa course maintenant. Le coureur de NVA qui était toujours à distance revient sur mes talons et là je me dis que ça ne sent pas bon. Il me passe devant, je crie à Ju’ de filer, ce qu’il a déjà commencé à faire, pour ne pas lui donner l’espoir de reprendre la 3ème place ! Je m’accroche à ce mec malgré tout, on ne sait jamais...A 3kms de l’arrivée, Ju’ est à l’abri, il partagera le podium avec Erik Clavery et Guillaume Bluteau, rien que ça ! Un peu plus loin, je suis toujours au cul du 4ème et mon orgueil de RR me dit qu’il faut tenter quelque chose. Je mets un coup d’accélérateur dans l’une des dernières bosses et surprise, mon compagnon de route explose, c’est gagné pour moi.



Je rejoins Julien à l’arrivée, ravi de sa 3ème place et moi de ma 4ème. Au compteur, 1h15’06’’ et 1h15’58’. Une course tactique pour laquelle il fallait faire preuve d’endurance et de résistance. Ambiance très sympa avec nos 2 compagnons, favoris du jour (1h11’30 et 1h12’) avec qui on a passé un très bon moment et échangé longuement avant et après course.

Les filles, ravies de leur expérience, bouclent leur parcours en un peu plus de 2 heures, félicitations à elles car c’était rude. Elles sont lancées pour l’euskal !

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On retrouve nos parents venus en supporters avec les enfants. Et comme chez les RR le sport est aussi synonyme de convivialité, on fêtera ça autour de quelques verres et d’une bonne tartiflette chez notre sœur et notre Beau-frère, sponsor du jour (lui aussi inscrit sur le 10kms) pour la team Fabrique du Peintre de Cugand aux belles couleurs fluos ! Promo réussie ?!?

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lundi, janvier 23 2017

La CO de Bazoges: les Chev au sommet!

Les RR85 étaient encore bien représentés à Bazoges en Paillers ce dimanche 22 janvier. Ju, Mat, Steph, Fab Grat', Jo et Beberd ont bravé le froid pour chasser les balises.

Comme à leur habitude, la team raid landes nous avait concocté deux belles cartes sur lesquelles il fallait rester lucide: échelles différentes, départ et arrivée différents, traçage, azimut, balises pièges.....que du bonheur!

Le vin chaud à l'arrivée était parfait! 22 équipes ont ramassé les 700 points sur les 200 équipes classées. On place 4 équipes dans les 26 premières!

Nos résultats:

- Ju et Mat: 1er avec 700 points en 1h33: monstrueuse perf quand on voit qu'ils poinçonnent le 1er poste en 7'. Attention, ça envoie vraiment du lourd!

- Jo et Christophe (A mi-chemin): 6ème avec 700 points en 1h43. Grosse perf aussi. Jo était chaud patate! Enormissime!

- Fab Grat': 1er en individuel/ 19ème sur le classement collectif avec 700 points en 1h55. Régulier le Fab cette année. Il va plus vite que les marcassins!

- Steph et Guillaume (voisin Steph): 26ème avec 685 points en 1h51. Un gros oubli sur la 17 qui fait mal. A coté de ça, peu de fautes, une belle orientation sur les tracés et beaucoup de plaisir à cavaler dans les ronces!

- Beberd et François: 94ème avec 585 points en 1h53. Beb avait l'air plus frais qu'il y a 15 jours........

LES RESULTATS COMPLETS ICI

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lundi, janvier 9 2017

La CO de l'ATRAS

Jo et Fab ont pris l'option CO ce week end. Voici le récit de Jo:

"J'étais impatient de faire une CO avec Fab Graton et je dois dire que je n'ai pas été déçu!!!

Arborent fièrement son maillot du FC PORTO, il était au taquet car il n'avait pas été coincé dans un traquenard la veille...donc tout laissait présagé une bonne sortie dans les bois et vallons des Herbiers.On s'échauffe 2,5 km pour rejoindre le point de départ et mon binôme est fin prêt (stylo, boussole, eau,...)!

Top départ, on regarde la carte (une seule) et liaison obligatoire au milieu de carte. Fab à l'orientation commence à faire le tracé et paf... il part comme un lapin...avant que je lui dise d'arrêter car il n'est pas dans la bonne direction....On repart et on commence à chercher nos fameuses petites balises orange et blanche.

Je vous laisse imaginer un sanglier avec une maillot bleu/blanc et une voix qui porte à 3 km!! ça envoie du pâté mais on a du mal à se trouver...manque d'expérience. J'ai laissé un peu de jus à faire demi-tour et aller-retour intempestifs avec toujours comme petite ritournelle: "PUTAIN... MERDE... FAIS CHIÉ... désolé Djo...désolé...". On a même bipé deux fois une balise et failli en louper une de toute beauté.

Malgré tout cela, on fini la carte en 1h19! mais ce n'était pas fini...on devait faire une carte sprint en moins de 15 min pour 12 balises...1 balise de pénalité par min entamée après les 15 min.

Remontés comme des pendules, on va tout arracher!! On part... et là, c'est le drame...on se gaufre à la première et on perd au moins trois minutes...on repart et on ramasse tout en...18min et quelques secondes... 4 balises de pénalité qui font mal car on fini 21ème...Dommage

Moralité: J'ai passé un très bon moment avec Fab en crapahutant dans la campagne. Il a cravaché physiquement! Je dois dire que j'ai fait pas mal de cagades... mauvaise appréciation sur la CO sprint, j'ai perdu ma boussole de pousse et j'ai failli ne pas la faire en raison d'un mauvais certificat médical...bref....à perfectionner.

En tout cas, on peut progresser sur l'orientation avec des techniques simples mais qu'il ne faut pas apprendre PENDANT la CO....

Super moment et vivement la prochaine!

P.S.: Je suis curieux de savoir ce que va mettre Fab G en commentaire!!!!"

JO

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