Raid, Trail, VTT, CO

Aller au contenu | Aller au menu | Aller à la recherche

jeudi, septembre 8 2022

GRP 2022

CR Tour du Néouvielle 2022 Julie

"Comme un challenge, cette inscription sur le 40 km fut un bel objectif cette année. Le premier 40 pour moi. Le GRP, je l’ai souvent vécu en tant qu’accompagnatrice, voilà donc l’occasion de le vivre de l’intérieur. Mimile double la mise cette année, après le 60 du jeudi, nous prenons le départ ensemble le vendredi, accompagnées par 2 autres filles (Laure et Noëlie). Ce groupe de 4 va bien fonctionner, on pointera ensemble et on terminera ensemble. La montée vers le col du Portet me faisait peur, mais je n’ai pas vu la partie jusqu’au Plat D’Adet passer… Surement car on n’a pas arrêté de causer ! Marie et Sylvain sont présents pour nous encourager, et cela rebooste. La première piste de ski, une fois la route du Plat d’Adet traversée, je me rends compte que les choses sérieuses vont commencer ! Ça monte tout droit !!! Les bâtons vont bien être utiles … La montée bien tranchée jusqu’au col du Portet n’est pas plaisante, on est en file indienne et personne ne parle. L’arrivée au sommet fait bien plaisir, surtout quand Fab G nous dit que le ravito des Merlans n’est pas loin. Une petite pause ne sera pas de refus ! Arrivée aux Merlans, je veux me dépêcher à recharger les flasques, manger un peu et débriefer sur la descente que les filles avaient terminée bien avant moi. Je me crains trop en descente, je devrais prendre des cours avec un certain Sylvain P pour être capable de débouler ! Aux Merlans, lors de notre « pause », on voit arriver, comme une fusée, un mec qui semblait pressé, et pour cause, c’était le leader de la course !!! OK, donc lui il a eu le temps de se taper 30km quand nous on en a fait 15 !!! Je ne vois pas le problème !!!! Et lui, il ne s’arrête même pas, même pas une petite soupe … Il finira la course en 4h10 !!

Nous voilà reparties, avec l’envie de découvrir le Néouvielle, plein de promesses. Le soleil nous accompagne depuis les hauteurs du Plat d’Adet, on va se régaler niveau paysages. Le refuge de Bastan et ses alentours sont magnifiques. La montée au col de Bastanet nous calme un peu, beaucoup de coureurs se posent là-haut pour manger et prendre des photos. Psychologiquement, c’est cool de se dire qu’on a monté le point culminant du parcours et qu’il ne reste plus que 400m de D+ à faire !

Nous voilà repartis, les lacs sont sublimes mais le rythme n’est pas à la balade ! Je ne sais pas trop comment gérer la nourriture, j’ai l’impression d’avoir très soif mais pas forcément faim. Je mange quand même un peu, compote, amandes, barres mais sans conviction. Tout le retour vers les Merlans est agréable, le lac de l’Oule s’approche, mais les km ne passent pas vite ! On relance quelques pas de course de temps en temps. Faut-il courir ? Faut-il se préserver ? le manque d’expérience se fait sentir, alors j’observe Mimile et j’imite. Le deuxième passage aux Merlans arrive et c’est bon signe, cela veut dire qu’on a fait 30km (record perso battu…) Contrairement au leader de la course, je me prends une petite soupe, cela passe bien. On recharge les batteries avec les filles et on se dit qu’on ne va pas trainer ici, le froid et le vent se font sentir. On se couvre et on reprend le chemin du col du Portet. Le brouillard est présent mais la visibilité est correcte. Arrivée en haut du col, le sentiment de toucher le bout est là ! Mais attention ma petite, ne t’enflamme pas trop, cette descente est longue, tout le monde le dit…. Effectivement, la galère commence. Les pas sont lourds, les jambes dures et les genoux en souffrance. Les filles prennent de l’avance mais m’attendent à Soulan. Le même constat pour nous 4 : les genoux morflent !!!! On sert les dents. Les km ne défilent pas vite et j’ai l’impression d’être au ralenti. Heureusement Mimile me rassure et m’attend, « on va la finir ensemble cette course, c’est ce qui est prévu » me dit-elle !!! Et elle ajoute « mes parents sont à l’arrivée avec Sylvain et Marie ». Cool, je suis contente de les savoir en bas à nous accueillir !!!

Le passage à Vignec fait du bien, on n’est plus très loin et les descentes sont derrière nous ! Enfin du plat !!! Bon, c’est pas pour cela que je vais plus vite…. Le passage du pont nous engage sur le chemin à coté du torrent, qui ne m’a jamais paru aussi long ! A 500 m de l’arrivée, Seb M nous accueille, cela me fait plaisir, il a le sourire et nous félicite. Mais oui ! Ça y est ! On va terminer cette course !

Quel plaisir, quel bonheur. 9h48 de course ! Moins de 10h, objectif atteint. Après le passage du pont en pierres de Vielle Aure, je vois Sylvain et Marie qui sourient. Je suis trop émue ! Je prends la main de Marie, Mimile prend la main de Jules et Camille et nous passons cette ligne d’arrivée, main dans la main tous les 5. Je suis heureuse, j’embrasse Marie et puis je prends Mimile dans mes bras, la remerciant pour tout son soutien, elle qui m’a aussi guidée dans la prépa de cette course.

Ce sont des moments que je n’oublierai pas !!! Puis nous recevons notre médaille et notre t-shirt ! On rejoint Laure et Noëllie. On se félicite et se remercie pour cette aventure commune, ce partage qui fait du bien. « Ça, c’est fait les filles ». Quelques abricots secs, des tucs et l’envie de trinquer avec une bière est imminent ! On l’a bien méritée celle-là !!! On retrouve nos proches, on les remercie pour leur soutien et leurs encouragements. On avait comme une envie de trainer sur cette place du village ! Les messages des copains et de la famille arrivent, cela fait chaud au cœur.

Merci Sylvain et Marie pour vos encouragements.

Ce TDN fut une belle expérience, les Pyrénées sont magnifiques mais sont aussi exigeantes. Nos dénivelés vendéens sont dérisoires à côté. ( je devrais peut être faire plus de soirées au Jaunay moi aussi !)

L’envie de retenter l’expérience n’est pas impossible !!! Rendez-vous au prochain épisode !

Julie

GRP_julie.png

lundi, juillet 25 2022

GTVO 2002 : Les Chev' au départ du Grand Trail de la Vallée d'Ossau

GTVO 2022

Après un agréable trajet en compagnie de Miguel (pote de Matt), Manu (Raid Landes Aventure), et de co-voit Blablacar, nous voilà arrivés et installés au camping de Laruns. On se met dans l'ambiance, la commune est accueillante et charmante, et c'est le soir de la Transhumance.

Samedi 9 juillet : Une "bonne" nuit en tente, réveil 3h15...puis Départ du trail 5h pour 72kms et 4600D+ ! Particularité du GTVO, sur la même course se côtoient une formule coureur Solo (nous), et une formule coureurs en Relai (36kms/36kms). En course, on a un peu guetté les dossards c'est vrai, on va quand même pas se laisser dépasser par n'importe qui ;-).

En bref; un très beau parcours dans la vallée d'Ossau, une météo bien chaude, on avait d'ailleurs souvent hâte d'arriver aux ravitos pour se rafraîchir...

Orga au top avec des points d'eau supplémentaires, et des bénévoles aux petits soins : Merci à eux !

De belles bosses avalées, on a su apprécier les paysages et sous-bois traversés, mais on a aussi râlé lors des portions bien techniques (montagne du Rey par exemple), qui ont parfois mis à mal notre physique...mais à deux, le mental est plus fort ! On s'est même posé la question si il fallait maintenir notre inscription pour le GRP 120 de fin août...bon ben à ce jour nous y sommes toujours inscrits ;-) !!!

Au final, encore un beau défi relevé, un chrono de 11h54-11h55 pour une 28è et 31è place.

Un chouette week-end sportif passé avec Mat et les gars. Tout le monde est finisher et en forme.

Rdv pris pour le GRP. Cela ne sera pas la même...

Bises et bravo à tous pour vos courses de juillet.

Ju'

GTO_1.png

GTO_2.png

UT4M 2022

« Qui dit Grenoble fin juillet, dit UT4M…

Différentes courses et différents formats j’étais parti pour faire le 50kms du Taillefer avec d’importantes ambitions.

H-12 : La course est réduite à 25kms pour canicule et passages dangereux sans ombres… risques d’hyperthermie voire plus...

H-11.59 : Je suis dégoûté d’avoir fais 800kms pour 25kms

H-11 : Mon père et Fabien Quechon (accompagnants) essaient de me faire relativiser. Mais il n’y a pas moyen 😅

H-1.30 : Un coup de téléphone qui fait du bien 🙃

8h00(jeudi) : 39 degrés de prévus à 10h, il fait déjà très chaud !

Départ pour 25kms (🤬) avec de très grands traileurs à mes côtés (tel que Yoann Stuck et Sylvain Court, allez voir leur palmarès 🥇).

Je souhaitais prendre un départ prudent car on prenait 1200D+ dans les 13 premiers kilomètres 🥵 dont 1KV. Mais mon instinct de compétiteur en a décidé autrement et je serais vite remis à ma place.

Partir devant les pros et le champion du monde en titre, c’est osé !!

Mal de ventre, rien de solide ne passe. Alors je bois beaucoup 😞

9h17 : Je pointe à la 9eme place au 1ER ravitos, au milieu du haut niveau. Papa et Fabien étaient là et m’encouragent comme il faut. Tout le monde est étonné mais pas pour longtemps.

🍿: vous avez compris ? Une bosse m’a fait explosé, d’une façon mémorable. La montagne et l’exigence du sport m’ont remis à ma place et m’ont fait comprendre que je n’avais encore rien fait. Perdre 7 places en 10 bornes, mentalement, ce n’est pas facile !! On s’accroche et on avance, de toute façon il n’y a que ça à faire 😂

Je n’ai toujours pas mangé depuis le départ. Je pense que le 0/20 en gestion est réel 😢

11h : Arrivée à la Morte, oui oui c’est bien le nom du village. On aurait dû être au milieu de parcours et je vous avoue j’aurais préféré…

Tant pis c’est comme ça. Je pointe à la 16eme place en bas de la station de ski.

Finalement, je suis déçu de ma gestion de course parti trop vite en 1ere partie de course je n’ai pas su m’alimenter correctement et conserver le rythme que je voulais m’imposer.

Je partais pour un top 15, je m’en sors avec une 16eme place au scratch et une victoire dans ma catégorie.

Mais j’ai fait de super rencontres et beaucoup appris lors de cette 1ère expérience en montagne.

Plus qu’à travailler, à apprendre et à relativiser ! Ça commence juste …

La fin de ce week-end a été composé d’une belle randonnée sur la fin du parcours (supprimé par l’organisation), de baignades, d’une randonnée dans le Vercors (Pic Saint Michel) et d’un échange incroyable avec Sylvain Court et Casquette Verte (Alexandre Boucheix) 🤩 »

Nathan G

UT4M.png

Trail du Bout du Monde du 10 juillet

"Inscrit en 2019 au Trail du Monde sur le 37km, après 2 reports, nous voici enfin arrivés en ce bout du monde pour le départ, après une nuit sous la tente avec Cécile et Elsa. Je retrouve mon pote Guillaume et des collègues du CAC, on part tranquilles en queue de peloton: il faut déjà chaud à 9h, l'objectif est de finir bien, de profiter des paysages, de l'ambiance et de préparer le GRP à suivre. Les 10 premiers km sont en bocage et sous-bois, on descend vers la côte, il y a quelques bosses, mais ça bouchonne dur ! Je décide d'avancer un peu et lâche mes collègues, le rythme étant vraiment trop pépère. On arrive sur la côte pour suivre le sentier des douaniers vers la pointe St Mathieu: on en prend plein les yeux, le ciel est azur, le soleil déjà haut, et l'eau en bas des falaises est cristalline, on a envie d'y plonger avec la chaleur qui monte. Je suis plutôt bien, Cécile et Elsa se positionnent aux points stratégiques pour me soutenir et m'encourager, ça fait super plaisir! Après le ravito du 25km, la chaleur devient écrasante, on a 30°C à 12h, et après 1km de plage, on enchaine les montées de marches, plateau, descentes. Je suis à l'aise en descente, je double pas mal de gars qui semblent cuits, et on se tient avec quelques coureurs. Dernier point d'eau au 30ème, les 7 derniers km sont durs, je sens que ça va de moins en moins vite, je marche un peu, je bois beaucoup, mais il me manquera un peu d'énergie pour réussir à suivre le petit groupe au dernier km, je sens un léger malaise arriver et j'ouvre une barre énergétique aux derniers 500m pour finir. Dernier virage, j'aperçois Elsa qui me prend la main pour un dernier sprint : "Papa, il faut que tu double le gars devant !" Bon je double le gars mais j'ai mes premières crampes qui arrivent aussi !!

Heureux d'être arrivé, de retrouver mes supportrices, de manger un repas et une bonne crêpe avec une bonne bière! Je finis 334ème en 4h46, ça me va compte tenu du temps perdu dans le bouchons!

Un très beau trail, une bonne distance, des paysages grandioses, c'est vraiment un trail à recommander !"

Guillaume A

tmb1.png

tmb2.png

tmb4.png

LUCHON ANETO TRAIL – 9 JUILLET 2022

"Retour sur une belle expérience sportive à travers ces quelques lettres… A : Assistance : MERCI à ma femme et mes enfants qui ont assuré une assistance logistique et un soutien rassurant à deux ravitaillements 🥰. Leur présence fait toujours du bien et il faut souligner les efforts consentis au quotidien pour que je puisse profiter de ces belles courses en montagnes. N comme Naturel : Ce trail, comme beaucoup, emprunte des sentiers serpentant au milieu d’espaces majestueux ! J’en ai pris plein les yeux au port de la Venasque et au lac d’Ôo (puis jusqu’à la hourquette des Hount secs) et plus généralement tout au long du parcours 🤩. La quiétude des montagnes et l’immensité des paysages donne des ailes et du bonheur. Ayant passé une très large majorité du parcours seul, j’ai pu m’imprégner de ces beaux moments apaisants ! Prenons soin de ces montagnes pour en profiter longtemps ! E comme Euphorie : Quel plaisir j’ai pu prendre sur cette course 😎! Mis à part les 10 premiers kms où les sensations n’étaient pas top (l’impression de ne pas être réveillé ☹), j’ai profité un maximum de cette course avec une belle motivation pendant toute la journée ; J’en ressors ravi et surtout avec l’envie de revenir dès que possible ! T comme Trail : 87kms et 5500D+, voilà le menu du Luchon Aneto Trail. Je l’ai abordé confiant et j’en ressort très content. L’objectif était de terminer en prenant un maximum de plaisir et il est largement rempli avec en plus un chrono qui me satisfait pleinement💪. Un trail peut-être moins connu et populaire que le GRP (300 concurrents au départ seulement) mais que je recommande vivement alternant parties en altitude et portions en sous-bois. Les sections qui paraissent plus roulantes sur le profil sont en réalité assez « casse-pattes » avec des petites montées/descentes sèches. Le terrain est parfois technique et les deux grosses montées (vers le port de Venasque 1000D+ en 6kms puis vers la Hourquette des Hounts secs 1100D+ en 8kms ⛰) sont difficiles (avec la descente qui va bien ensuite). Le dénivelé et le renforcement musculaire pris en prépa ont clairement payés avec de bonnes jambes tout au long du parcours et une bonne gestion pour finir « fort ». A noter quand même des barrières horaires très étroites⌚ (maxi 12h de course pour 60kms soit 5km/h) et sélectives (130 abandons ou hors délai sur 300 concurrents). Fallait pas trainer en route !! O comme Organisation : Saluons aussi l’organisation de l’évènement qui est impeccable grâce à des bénévoles sympa et aux petits soins. Un petit bémol sur le fléchage qui semble assez (trop) léger par endroit (notamment lorsqu’il n’y a pas de bifurcation où les fanions sont trop espacés, ce qui peut inviter à de la confusion surtout en fin de course quand la lucidité n’est plus la même). Merci aussi à tous ceux avec qui j’ai pu courir en préparation, notamment la dream team du Jaunay 🌭🏃♂️🥂! Je suis arrivé très confiant et serein au départ grâce à une bonne préparation, ça facilite beaucoup les choses le jour-J 👌."

Guillaume L

luchon_4.png

luchon_1.png

luchon_2.png

luchon_3.png

- page 3 de 51 -