Diego, Vinvin et Mat sont à fond dans leur prépa Ronda Del Cime et diagonale des fous.
Entrainement
dimanche, mars 17 2019
Entrainement à Carquefou
Par steph le dimanche, mars 17 2019, 13:50
Dans le cadre des sorties mensuelles de l'asso, l'antenne 44 organisait une petite sortie à la Gouachère à Carquefou. Superbe site avec beaucoup de singles, forêt, dénivelé, ruisseaux. Nous étions 9 à courir avec une majorité de filles. Le groupe d'athlé d'Aicha s'est joint à nous. Cécile, Florence, Laurianne, Sophie et Aicha sont au taquet dans les côtes! Bruno, Steph, Karl et julien complétaient le troupe. 1h20 en tout en mode trail tranquille pour 11 kms environs avec 400m de D plus.
Petit ravito chez Steph ensuite. Niquel chrome. Karl, Florence et Laurianne ont croisé un ours dans le bourg des Lucs vers 9h, une espère très rare en voie de disparition! On espère le voir rapidement sur un sentier!
Merci aux vendéens d'avoir fait le route!
dimanche, février 17 2019
Sortie à Piquet pour Diego et Fab P
Par steph le dimanche, février 17 2019, 17:00
Diego reprend ses promenades dominicales et nous en fait profiter:
"Après de bonnes et longues fêtes au chaud, il était grand temps de rechausser les runnings.... avec le grand retour de Ponpon ( mon Anthon Kupricka)
Une belle balade de 21kms à Piquet . J avais même oublié que les cotes faisaient aussi mal aux cuisses ; et mon lapin Ponpon m’a gentiment démontré qu il fallait reprendre l’entraînement et perdre quelques kilos . Il revient en grande forme
C est reparti 👍, et quand vous voulez pour une petite sortie à Piquet . Par ce temps, c était TOP
BIZ à tous et toutes les RR85"
Diego
lundi, septembre 10 2018
Sortie à Sion
Par steph le lundi, septembre 10 2018, 20:52
Raph et Seb proposaient une petite sortie à Sion le dimanche 9 septembre. Beau parcours entre mer et forêt et 16kms au compteur pour la petite troupe (avec Olivier et Vinvin en plus). bravo les gars!
vendredi, août 24 2018
La montagne, ça vous gagne!
Par steph le vendredi, août 24 2018, 08:15
Fab et Steph étaient en session bricolage rando trail orientation du coté du chalet de la Séoube entre le dimanche 19 et le jeudi 23 aout. Que du bonheur! Magnifique temps et découverte des sentiers autour du chalet.
- J1: 5h de sortie du coté du Pene de tuco avec passage sur la crête au signal de Bassia, passage par le col de Beyrède puis Payolle (5h de sortie entre 20 et 25km)
- J2: parcours d'orientation fixe sur Payolle (19 balises en 2h20): Topissime, de la CO en montagne! On a la carte!
- J3: rando autour du chalet pour ouvrir des boucles familles (2h) avec la découverte d'une petite cascade au dessus du chalet.
- J4: Fab est parti sur les crêtes du coté de Montarrouye pour gambader autour des vautours pendant 3h.
Le chalet vous attend! Endroit idéal pour couper, se ressourcer avec le petit torrent qui vous attend pour la récup!
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